Urodził się na kaszubskim Nordzie w Połczynie w powiecie puckim. Był absolwentem Seminarium Nauczycielskiego w Kościerzynie i Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Krakowie. Pracował w szkołach podstawowych w Kuźnicy na Helu, Dąbrówce i Ostrowitym w pow. świeckim, a po 1945 roku w szkole podstawowej w i liceum w Koronowie, którego był dyrektorem.

W stopniu porucznika był żołnierzem kampanii wrześniowej i jeńcem wojennym. M..in. przebywał w obozie II-C Woldenberg, gdzie należał do Koła Pomorzan, tam pogłębił swą wiedzę, studiując w filii Wolnej Wszechnicy Polskiej. Na początku lat 70-tych /1970 / osiadł w Czersku, gdzie zmarł i jest pochowany.

Pierwsze swe utwory poetyckie opublikował w Kościerzynie /Jednodniówka Maturalna, Kleka /, a po wojnie w takich czasopismach / w tym regionalnych / jak: „Checz”, „Kaszebe”, „Kierunki”„Litery”. Jego wiersze weszły do wielu antologii. Jest On także autorem wielu opowiadań, bajek, podań i pieśni, lecz wiele z nich znajduje się w rękopisach. Niemniej staraniem Zrzeszenia Kaszubsko - Pomorskiego w 1985 roku wydany został jego autorstwa zbiór legend i podań z Kaszub i Pomorza pt. „Dobro zwycięża” , z którego to pochodzi wyżej publikowana legenda. Weszła ona także, w skład wydanego w tym roku, staraniem Kazimierza Ostrowskiego /zbiór i opracowanie / publikacji z cyklu: „Szkice chojnickie” , książki, zatytułowanej Ukryty skarb, której treść stanowią legendy m.in. o – Zaborach i Gochach.

Swôrzewskô legenda

Hél stôri pògardzył swëch òjców wiarą, 
pòniżôł plestamë Niebieską Matkã, 
bez miarë pic zaczął z rozkòszów czarë
i przëjął w kòscele lëterską gôdkã. 

Marija tim wszëtczim smùconô srodze
wëbieżała w niecce na mòrsczé dale, 
Ji gwiôzdë swiécëłë w daleczi drodze, 
a w ùkłonach do nas niosłë Jã wałë. 

W naszim Swôrzewie lud prosti, lud swiãti

czcył wiedno Ji Miono w pòlu i w bôce, 
w Ni widzôł tarczã na Smãtkù zawzătim, 
z Ni mòc czerpôł w swòji cãżczi robòce. 

Wic Marija zëmné òpùszczëła mòrze
i przeszła do stëdni wiesczi, do dzecy, 
cëdnie zaswiécëła złocëstą zorzą
a wkòło ji môlu zakwitło kwiece. 

Hélanie jã bralë nazôd, do sebie, 
le milszô Ji bëła stëdnia swôrzewskô, 
do ni wrôcała, tã bëła jak w niebie, 
tã cëda czëniła mòcą niebieską. 

Lud wzniósł Ji w pòdzăce kòscół strzelësti, 
w piesniach Jã sławił pò zemi i mòrzu, 
a wiedno Ji skłôdôł żëcé swé czësté, 
bò wiedzôł, że Smãtka zmóc mù pòmòże. 

Oflag 2C, w styczniu 1940 r. 

O Keszu:

Mikro założone po częsci na spontana. Niedługo zamierzam ,,ulepszyć,, kesza bo wydaje mi się że dla tego miejsca i osoby warto. Współrzędne wskazują na miasto w którym urodził się Józef Ceynowa. Znajdź jego dom. Następnie stojąc przed tabliczką udaj się scieżką (azymut 270) w stronę sklepu. Podpowiedzi gdzie szukać kesza szukaj na stronie kesza u ,,anglika,,.Dodatkowe narzędzie to w tym przypadku coś małego i prostego (np patyk) który pomoże wypchnąć i wepchnąć z powrotem kesza. Jest on bowiem schowany w dziurze.